经常喝咖啡牙齿变黄了怎么办？变黄的原因-预防变黄的方法分享

　　经常喝咖啡，茶叶等含有大量色素的饮料，牙齿会因为色素沉着而变色，牙黄牙齿尤为明显。牙齿着色不仅影响个人美观，而且对冷热刺激也较敏感，因此很多人想要改善牙齿颜色。那么，经常喝咖啡牙齿变黄了怎么办呢?

　　一、经常喝咖啡牙齿变黄了怎么办

　　洗牙 洗牙是一种有效的牙齿美白方法，通过超声波洁牙，可以去除牙齿上的色素沉着，还可以去除牙结石和烟垢，让牙齿恢复到原有的洁白光泽。洗牙虽然可以改善牙齿颜色，但是不能改变牙齿本身的颜色，只能去除牙齿表面的污垢和牙石。

　　冷光美白 冷光美白是一种常见的牙齿美白方法，通过使用特殊的美白剂和冷光照射，可以去除牙齿表面的色素沉着，达到美白牙齿的效果。这种方法适合牙黄比较严重的情况，对口腔损伤比较小，价格也比较实惠。但是要注意术后不要吃过冷过热的食物，以免刺激牙齿。

　　牙齿贴面 牙齿贴面是一种比较流行的牙齿美白方法，通过在牙齿表面粘贴一层人工材料，可以遮盖牙齿表面的色斑和色素沉着，达到美白牙齿的效果。牙齿贴面可以使用烤瓷贴面和树脂贴面两种材料。烤瓷贴面美观效果好，但是价格较高，需要磨除少量的牙齿组织;树脂贴面则比较方便快捷，但是需要定期更换。

　　二、经常喝咖啡牙齿变黄的原因

　　经常喝咖啡会导致牙齿变黄的原因是因为咖啡中含有大量的色素物质，这些物质会沉积在牙齿表面，导致牙齿变色。此外，茶叶、红酒、可乐等饮料中也含有大量的色素，长期饮用也会导致牙齿变黄。除了饮食因素外，刷牙方式不正确、口腔卫生习惯不好等原因也会导致牙齿变黄。

　　三、预防经常喝咖啡牙齿变黄的方法

　　正确刷牙 正确的刷牙方式可以有效去除牙齿表面的污垢和色素沉着，避免牙齿变黄。建议使用软毛牙刷，轻轻刷牙，避免过度用力。

　　使用漱口水 漱口水可以去除口腔内的细菌和色素沉着，减少牙齿变色的几率。建议使用具有消炎作用的漱口水，每天漱口两次。

　　定期洗牙 定期洗牙可以去除牙结石和烟垢等色素沉着，保护牙齿健康。建议每年洗牙一到两次。

　　定期更换牙膏 不同的牙膏针对不同的口腔问题，因此需要根据自己的口腔问题定期更换牙膏。对于经常喝咖啡的人群来说，可以选择具有消炎和去色素功能的牙膏。

　　结合上面内容，总的来说，经常喝咖啡容易导致牙齿变黄，可以通过洗牙、冷光美白、牙齿贴面等方法改善。同时要注意正确的刷牙方式、使用漱口水、定期洗牙和更换牙膏等方法预防牙齿变色。在日常生活中也要注意少喝含色素的饮料，保护口腔健康。